¡Deporte al aire libre!
Disfrutar de las buenas temperaturas en una tarde de sol con amigas es buena idea, y aprovecharlas para hacer deporte al aire libre ¡es aún mejor! Los beneficios que esto trae para tu cuerpo le dan a tus rutinas de ejercicio un toque adicional que te llenará de motivación. Descubre cuáles son algunos de ellos y diviértete.
¡Hay más de dónde elegir! Puedes decidir entre salir a caminar, montar en bicicleta, trotar o hacer una rutina funcional en un parque. Además, el paisaje que verás será siempre diferente y así evitarás que tu rutina sea monótona o aburrida.
¡No necesitas dinero! Puedes hacerlo cuando quieras, en el horario que más se acomode a tu estilo de vida y sin necesidad de pagar grandes cuentas. Lo importante es que te pongas metas y las cumplas, con disciplina y esfuerzo.
¡Es un buen espacio para socializar! Invita a tus amigos a hacer deporte y rétalos a salir contigo mínimo 3 veces a la semana. Hacer ejercicio libera endorfinas y si es al aire libre ¡muchas más! Esta será una buena forma de evitar el estrés y recargar energías.
¡Más vitamina D! Los rayos del sol le ayudan a tu cuerpo a producirla, fortaleciendo tus huesos y dientes. Lo importante es que protejas tu piel usando protector solar, para que no aparezcan manchas o quemaduras. Te recomendamos nuestro Nude Sport que está diseñado para resistir al sudor y a largas jornadas de ejercicio al aire libre.
¡Puedes practicar deporte donde sea! Si viajas o sales de vacaciones a algún lugar, y no quieres parar tu rutina, tendrás la oportunidad de seguirla estés donde estés. Pues ya sabes que no necesitas más que un buen par de tenis y toda la actitud para hacer ejercicio.
Disfruta del sol de una manera diferente, activa tu cuerpo y diviértete.